养生功效解析:此款米糊降低血胆固醇含量。红薯富含膳食纤维,,减少脂肪堆积。大米可养胃,益精强志,调和五脏。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
红薯去皮洗净,切丁。大米洗净,用清水浸泡2小时。
将上述食材倒入豆浆机内,加水至上、下水位之间,按下“米糊”功能键。
倒出米糊,加入冰糖搅拌化开即可。
因为红薯本身带着甜味,冰糖可以忽略不加。