菠萝和培根还有虾的口感搭配在一起非常完美，好吃到不行！方子大约三个人的量，能吃的三个，饭量小的小瘦子们自己调整。一顿饭有肉有菜有水果还有米饭，好健康！
看顶级厨师做黄金蛋炒饭，好的炒饭要粒粒分明，鸡蛋要能包裹住米粒。我们不是大厨不要那么严格差不多就好
菠萝切掉头尾，从中间切开，然后小心把四周取出。我先把四周画一圈然后切小块再用勺子挖出来
鸡蛋打散，其他材料切丁
倒入胡萝卜和芦笋，翻炒一下，加一点点生抽
倒入切块的虾，稍稍翻炒后倒入米饭，用铲子按压，不要用铲子切，会破坏米饭
油锅倒油，放入培根小火，慢慢炒出培根的油，所以饭里会有培根的香味
把打散的鸡蛋花圈倒入锅中，翻炒至米饭上都裹住鸡蛋
加入菠萝，根据自己口味加盐，盛入之前的菠萝盅里，开吃！
