

放油 炒香蒜蓉

放入切好的洋葱炒香

放入羊颈肉煎至表面变色 焦香

煎香

放入切好的胡萝卜

放入月桂叶和百里香

加足量冷水至没过羊肉

盖上盖子炖2个小时
炖的期间制作薄荷酱

切碎薄荷

加入一茶匙盐 汤,适量 热水 白酒醋

搅拌均匀后放入冰箱冷却

炖好的汤中加入豌豆和四季豆

继续煮至豌豆四季豆变软

摆盘!凹造型!配上薄荷酱

成品
1、没见视频有放盐 也许因为要蘸薄荷酱吃 不过我才还是要放一点吧要喝汤的话
2、最后加入的蔬菜要想更丰富的话还可以加入新鲜土豆和蚕豆
3、选羊颈肉是因为羊颈部的肉带着骨头 能熬出高汤和脂肪