减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步

减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤

1. 第1步.

   蔬菜全部水煮，捞出来后洒点黑胡椒，鸡蛋打散摊成蛋饼，面包烤热…

2. 第2步.

   苹果，梨子，西红柿，酸奶搅拌均匀，奶昔就OK啦！

3. 第3步.

   两个人的量，吃的撑撑，中午饭可以减半了…

4. 第4步.

   最后来张两个女人蓬头垢脸吃饭的样子，姑娘们快找个人行动起来吧！