红烧肥肠

红烧肥肠的做法
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红烧肥肠的做法说明

很久未吃,十分想念!
如今讲究养生的人群根本不会染指此食材,为了饱口福又不影响健康,增加一些处理过程,不知可入得了您的眼呢?!

红烧肥肠的食材和调料

肥肠1000g
鲜橘(柑/)皮均可1只
生抽,老抽,,盐,料酒,香叶,白芷,八角,干辣椒,花椒,适量

红烧肥肠的做法步骤

  1. 第1步.红烧肥肠的做法步骤 第1步

    买回的肥肠用面粉+盐+白醋揉搓,里外均洗干净

  2. 第2步.红烧肥肠的做法步骤 第2步

    用剪刀剪开将里面的油脂摘干净

  3. 第3步.红烧肥肠的做法步骤 第3步

    开水加黄酒焯水

  4. 第4步.红烧肥肠的做法步骤 第4步

    焯水后洗净切块入高压锅,清水可没食材即可,加姜,葱,料酒,新鲜橘皮一起上汽15分钟

  5. 第5步.红烧肥肠的做法步骤 第5步

    铁锅下底油小火煸炒香干辣椒,花椒,花椒捞出丢掉

  6. 第6步.红烧肥肠的做法步骤 第6步

    加压过的肥肠,料酒一起大火煸炒

  7. 第7步.红烧肥肠的做法步骤 第7步

    表皮微黄即可

  8. 第8步.红烧肥肠的做法步骤 第8步

    将压力锅里的汤汁倒入铁锅,加生抽,老抽,白糖,盐,白芷,香叶,八角大火煮开,小火炖10分钟

  9. 第9步.红烧肥肠的做法步骤 第9步

    收汁装盘

小贴士

1.洗时摘掉油脂很重要,不然会有一层蜡烛般的油影响身体健康
2.新鲜橘皮去异味佳品,且成品清香可口

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