茄汁鹰嘴豆炖牛肉

茄汁鹰嘴豆炖牛肉的做法
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茄汁鹰嘴豆炖牛肉的做法说明

牛肉是老公的最爱!平时对三餐从不要求,要是问他想吃啥?回答一定是牛肉!所以经常要换着花样烧牛肉。牛肉成品看起来像大菜,但事实上制作超级简单!包括这个炖牛肉

茄汁鹰嘴豆炖牛肉的食材和调料

牛肋条500g
鹰嘴豆两把
番茄两个
生抽适量
适量
适量
迷迭香、百里香、干罗勒适量
橄榄油适量
一小块

茄汁鹰嘴豆炖牛肉的做法步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆很硬,提前泡水。一般晚饭吃的话,早上就要泡着了。

  2. 第2步.

    牛肋条飞水,清洗干净。

  3. 第3步.

    番茄洗净切大块。

  4. 第4步.

    橄榄油热锅,姜片爆香,入牛肉翻炒一会儿加入鹰嘴豆继续翻炒至牛肉表面略带金黄,加入番茄翻炒至出汁水

  5. 第5步.

    加入适量开水,要漫过所有食材,然后加入适量生抽、香草盖上盖子大火烧开,中小火慢炖。

  6. 第6步.

    汤汁七八成干时,加入适量糖、盐调味,牛肉酥烂就可以起锅了。

小贴士

1、牛肉要选带点油的牛腩会比较可口
2、因为加入香草,所以用橄榄油会比较搭
3、有混合香草的话可以直接使用,我是用完了,只剩下这几种单品
4、加入开水是为了不让牛肉纤维遇冷收缩
5、糖盐的用量根据各人口味儿调整
6、最后的汤汁不要收得太干,孩子们都喜欢拌饭,如果不小心烧干了,一定要加开水

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