低脂鸡肉火腿

低脂鸡肉火腿的做法步骤

1. 第1步.

   新鲜鸡胸脯肉加盐，黑胡椒，橄榄油放入冰箱一小时左右腌制入味

2. 第2步.

   腌制好的肉用铝箔纸裹成圆筒状

3. 第3步.

   中火加热裹了铝箔纸的鸡肉约2-3分钟，加热时不断用手调整鸡肉卷，使之受热均匀（依照鸡肉手感调整加热时间）

4. 第4步.

   接着向锅中加入半杯到一杯水，盖上锅盖，小火加热5-6分钟（视情况而定）

5. 第5步.

   加热好的鸡肉冷却食用即可