自制坚果茶 暖宫 驱寒 止痛 养生 其实干吃也不错 当零食也是超级健康的 每个月那几天或平常冲热水喝一喝 整个人都是暖的
花生 核桃 黑芝麻 红枣 分开放在锅里小火炒熟
炒好后用料理机打碎 可以不用太碎 有颗粒冲泡的时候口感更好 图为打好混合好的样子
姜汁红糖加水小火慢熬 熬成稍稠一点的糖浆 料比较多的话 要熬的多些
熬好跟所有料混合 拿罐子装起来 干吃泡水都可以～
