养胃效果不错的玛咖小米粥

养胃效果不错的玛咖小米粥的做法
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养胃效果不错的玛咖小米粥的做法说明

玛咖混合小米熬出的粥,就成为了玛咖小米粥,营养价值很高

养胃效果不错的玛咖小米粥的食材和调料

玛咖干片30g
山药50g
大枣10个
猪肉50g
小米50g

养胃效果不错的玛咖小米粥的做法步骤

  1. 第1步.

    红枣提前用水泡软,切碎去核

  2. 第2步.

    猪肉切成细丝,山药切成小丁或捣碎成末

  3. 第3步.

    小米洗干净,放入适量水,开始上火煮

  4. 第4步.

    大火煮10到15分钟,加入秘鲁玛咖干片,继续煮

  5. 第5步.

    小米粥煮开后加入处理好的山药和红枣、廋猪肉丝

  6. 第6步.

    可以边煮边搅(防止山药粘在锅底),直到山药熟烂

  7. 第7步.养胃效果不错的玛咖小米粥的做法步骤 第7步

    可根据山药熟的程度转小火,转小火后慢慢熬20分钟左右便可出锅食用.

小贴士

注意事项:

(1)要选择新鲜的小米,不能是陈米,陈米味道会差很多。

(2)熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。

(3)不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅底,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽!

亲们,这么营养的玛咖小米粥,小编建议您赶紧收藏起来留着为自己的家人以及爱人补充营养。当然好的东西就要学会分享,赶紧转发到朋友圈,让您的朋友们也健康养胃吧! 10546724

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