Green Smoothie!——绿色能量碗

Green Smoothie!——绿色能量碗的做法
24人浏览0人收藏
收藏

Green Smoothie!——绿色能量碗的做法说明

Green Smoothie绝对是没时间做早餐时营养热量美味美貌都具备的选择。但这不等于早上有时间的时候就必须放弃Green Smoothie!

周末的早上,吃一碗比平常厚很多的蔬果昔,又有慵懒的幸福,也不妨碍健身大业。

关键是…毫无技术含量,而且很美貌呢!

Green Smoothie!——绿色能量碗的食材和调料

绿叶菜一把
半杯
香蕉一根
淡色冻一杯
新鲜一杯
薄荷几片
青柠两勺
抹茶粉一勺

Green Smoothie!——绿色能量碗的做法步骤

  1. 第1步.

    全部装进搅拌机,打匀。

  2. 第2步.

    多打一会直到完全顺滑。

  3. 第3步.

    倒碗里,放水果,拿勺,吃!

小贴士

其实只要不是红色的水果蔬菜都可以放进去。
绿色的+淡颜色的,蔬菜全放进去,水果切一半摆盘。
打好了以后放碗里,放上水果,再来点脆脆的譬如坚果什么的。
多多实验,一定会有惊喜的!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页