喝完一大包青汁了
感觉排便是通畅很多
只是
每次都毁别人菜谱感觉不太好……
自己建一个吧～
懒是真的有点懒-_-#
| 青汁 | 1-2小包 |
| 牛奶或酸奶 | 150-200ml/100-150ml |
| 卡乐比（可选） | 适量 |
| 坚果姜茶（可选） | 适量（姨妈来的时候加一点不错哟） |
| 牛油果（做奶昔时可选） | 半个 |
| 鳄梨（做奶昔时可选） | 半个 |
撒两包青汁
适量牛奶或酸奶拌匀
喜欢吃卡乐比的撒点卡乐比
喜欢牛油果的可以加半个牛油果放进搅拌机里面搅匀了弄成奶昔喝
姨妈来的时候把牛奶温热，加一大勺坚果姜茶吧！
喜欢作的可以拉个花～自由发挥哈^_^
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