健康三杯鸡

健康三杯鸡的做法
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健康三杯鸡的做法说明

台菜,简易三杯鸡。因为家里大叔来自宝岛,所以口味非常童趣的台湾味。我这种北方妹子偶尔也会给他做些台味重的饭菜。 这就是最简单的一个。

健康三杯鸡的食材和调料

大腿肉3大块
料酒2-3 汤匙
黑糖2 汤匙
生抽1 汤匙
老抽0.5 汤匙
3片

健康三杯鸡的做法步骤

  1. 第1步.

    平底锅凉锅直接放肉鸡大腿肉,鸡皮那面朝下,煎至出由,鸡皮已经金黄,可以翻面, 煎另一边。这个过程大概7/8成火,3-5分钟。

  2. 第2步.

    加入姜片,还有料酒,糖,酱油,盖锅盖,调大火,煮开,给肉块上色。

  3. 第3步.

    加上一小碗水,(如果你想少许蔬菜,这个时候扔进去)然后中火,15分钟让他入味。就可以出锅了。

小贴士

第一步很重要。煎出油脂,会很香,要减肥的就把油倒掉。

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