低卡杂粮早饭 懒人一人食

低卡杂粮早饭 懒人一人食的做法
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低卡杂粮早饭 懒人一人食的食材和调料

捷森早餐麦片四分之一杯
欧德煲超高温灭菌全脂牛奶200cc作用

低卡杂粮早饭 懒人一人食的做法步骤

  1. 第1步.

    晚上睡觉前盛四分之一杯麦片出来 配水二分之一杯

  2. 第2步.

    电饭煲预约好煲粥档

  3. 第3步.

    伴着电饭煲叮的一声醒过来 盛出来陪牛奶 OK搞定

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