可控卡路里的健康饮品

可控卡路里的健康饮品的做法
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可控卡路里的健康饮品的做法说明

飞哥出品。想要有飞哥一样健美的身材吗?这款绝对满足你。

可控卡路里的健康饮品的食材和调料

牛奶230ml
自制酸奶2勺
香蕉1根
花生1勺
燕麦1勺
可选
巧克力或蛋白粉
鸡蛋可选

可控卡路里的健康饮品的做法步骤

  1. 第1步.可控卡路里的健康饮品的做法步骤 第1步

    材料入料理机,打碎,震一下,消除气泡

小贴士

花生酱可以帮助燃烧脂肪,这里是低糖低脂,且能保证你能量所需。

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