紫薯燕麦粥

紫薯燕麦粥的做法

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紫薯燕麦粥的做法说明

减肥食用饱腹感十足，简单快捷，好吃

紫薯燕麦粥的食材和调料

紫薯	一个
快熟燕麦片	一小碗
水	两碗

紫薯燕麦粥的做法步骤

第1步.
紫薯切片放水小火煮至软嫩

第2步.
紫薯软后倒入燕麦片顺时针搅拌两分钟至浓稠

小贴士

减肥时吃真的很好热量超低，可以把紫薯换成别的谷物

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