山药欧芹酸奶沙拉

山药欧芹酸奶沙拉的做法
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山药欧芹酸奶沙拉的做法说明

一道很简单的沙拉,因为是工作日准备的早餐,没时间去拍摄图片,也因为很简单,一些材料的量完全可以自己控制,不需要定量。PS:封面图片是网上随便找的,大家可以无视。

山药欧芹酸奶沙拉的食材和调料

欧芹一勺
山药若干
酸奶一大勺
一勺
沙拉酱一勺
橄榄油适量
适量
酱油适量

山药欧芹酸奶沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    首先将山药去皮切丁,一厘米小方块左右,因为讲究效率,我都是很粗略的切丁。

  2. 第2步.

    将切好的山药放入小盆,撒上少许盐,滴几滴橄榄油,拌匀。(不用长时间腌制,拌匀即可)

  3. 第3步.

    将山药放入煎锅内,煎至两面金黄,略微倒入一点点酱油,翻炒,出锅,冷却。

  4. 第4步.

    将原味酸奶、枫糖浆、沙拉酱混合,加入一小勺欧芹碎叶,搅拌均匀。

  5. 第5步.

    将步骤4中的沙拉酱与翻炒好冷却了的山药混合即可,美观起见可以准备一片生菜叶,将沙拉盛入。

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