菠萝饭（多蔬菜版）

菠萝饭（多蔬菜版）的做法步骤

1. 第1步.

   将菠萝挖成如图所示（手残星人+第一次），我挖的有点歪了

2. 第2步.

   将挖出的菠萝切成粒装盘，并将半根黄瓜切粒，备用。

3. 第3步.

   西兰花切成小朵，胡萝卜切碎，鱿鱼片切丁（干贝的话更美味，不过手头只有鱿鱼丝，将就一下，好歹有肉味

4. 第4步.

   为了减少油脂，就事先将胡萝卜碎、西兰花和紫甘蓝焯一遍，也可缩短做的时间。

5. 第5步.

   锅里倒少量油，将焯好的蔬菜和鱿鱼丁倒入稍稍翻炒一下，加适量盐，并将饭倒入继续翻炒，倒入黄瓜粒和菠萝丁，翻炒并根据自己的口味调整咸淡。

6. 第6步.

   OK！起锅装盘啦！好丰盛的样子，两个人都能吃的饱饱的！