自家晒干的虾干，鱿鱼干炒饭。健康美味。
首先将虾干去皮。泡热水，因为虾干是干的，要泡过热水才会涨开，味道会出来。泡过虾干的水不要倒掉哦，可以拿来煮饭的。
将鱿鱼干中间的一个透明的皮去掉，然后用剪刀剪成丝，完成后用冷水泡。记得一定要冷水，如果用热水，鱿鱼干就会熟了。
花生米煮饭，跟正常的煮饭没区别，只是加多了一把花生米。因为花生补血，对女性是极好的哦，记得把泡虾干的水一起下去煮饭。
首先，将虾干弄干后爆炒。 第二，把鱿鱼干爆炒。 第三：把荷兰豆炒熟。 第四:将米饭和爆炒后的上面的食材在大锅里面炒和。 如此简单的海味炒饭就这样完成了哦
记得虾干一定要用热水泡，这样才能涨开，鱿鱼干用冷水泡软。