秋天转凉自制了南瓜泥，或是一年四季在超市里买的南瓜泥，金黄的暖色调总是让人胃口大开。不爱软烂的燕麦片，又有大于五分钟的时间的时候大可选择更少加工，更健康的“钢切”燕麦粒。秋天的南瓜配肉桂，碧根，苹果，南半球的伙伴在悉尼的台风中祝大家早安。
燕麦粒加水烧滚，转小火盖盖子烧十五分钟，最后五分钟勤搅拌。或是用电饭煲烧粥模式。
加牛奶搅拌，直到浓稠。
加南瓜泥，如果南瓜不甜加糖。
装盘，撒燕麦，放水果。
秋季的话枫糖浆也是很适合的甜味剂！不太热的早晨，不是秋天也可以试试~
