转烤燕麦，自己加工了一些步骤，营养美味，制作简单，半小时搞定噢，两人份的量，食量大的一人也能吃完，太好吃！烤箱180º预热10分钟，180º烤20分钟。
准备食材，西兰花撕小朵，胡萝卜切丝，娃娃菜切丝，火腿片切小块（忘记把芝士片拍出来了嘻）
蛋清蛋黄分离，将蛋清打散与牛奶混合，再加入燕麦，盐，酱油混合，盘子抹油后将混合液倒入。
将烤箱打开180º预热10分钟，预热期间，先将娃娃菜铺底，再放胡萝卜，西兰花摆盘，向下压一压，浸湿蔬菜，撒上火腿片
蛋黄打散加一勺牛奶混合浇在表面，芝士片剪条盖在上方。时间到够放入烤箱。
20分钟之后，营养早餐就做好啦，（可以先烤15分钟，还没熟就再烤5分钟，自己掌握噢）