学生党 健身党 在艰苦环境中吃吃吃
锅加热 放切片烘一下 大概半分钟
煎鸡蛋和鸡胸肉 鸡胸肉提前开花刀 撒少量盐和黑胡椒
芦笋过水焯一下 变软就可以捞出来啦~
摆摆好 摆摆好 挤上酱~~就行~~
鸡蛋也可以用煮的~半熟的煮蛋蛋黄流出来就是最好的酱~~记得加盐和黑胡椒~~
