芒果蔬菜欢乐沙拉

芒果蔬菜欢乐沙拉的做法
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芒果蔬菜欢乐沙拉的做法说明

一人份的小沙拉,简单易做口味佳。

芒果蔬菜欢乐沙拉的食材和调料

芒果两个
玉米粒半根拨成粒
黄瓜半根切成丁
胡萝卜半根去皮切成丁
紫包菜/紫包菜3~4片
吐司3~4片
一瓣
黄油三个汽瓶盖大小
芝士片一片
椒盐粉适量
黑胡椒粉适量

芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤

  1. 第1步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第1步

    将紫包菜洗干净,切成细丝,越细口感越好。

  2. 第2步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第2步

    将吐司去皮后,切成丁,大约2厘米大小,备用。拿出大蒜,一瓣即可,切成末,或压成蒜泥。拿出平底锅,加入准备好的黄油,大火,加入蒜末爆香,这里要快,黄油大部分融化,蒜末微变色,立即转为小火,加入切好的面包丁,快速翻炒,直至面包变色比较均匀,撒上一点椒盐粉即可出锅备用。

  3. 第3步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第3步

    用热水将玉米粒,黄瓜丁,胡萝卜丁,紫包菜丝全部烫过。lz是在做蒜香面包丁的空余,将这些丁丝放在开水中浸泡了一会儿。

  4. 第4步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第4步

    将小芒果左右各一刀切下,用刀划出格子,注意不要完全破皮切开,然后拉住两头用力向下翻出芒果粒,用小汤匙将芒果粒舀入碗中。

  5. 第5步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第5步

    泡好的丁丝素材沥干水分,连同面包丁全部装入沙拉碗中。随意摆盘就好。

  6. 第6步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第6步

    将芝士片切成丝,连同芒果果粒一起装入沙拉碗中

  7. 第7步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第7步

    挤上沙拉酱就好啦。也可撒上一点黑胡椒粉,完工!

  8. 第8步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第8步

    不过lz更喜欢略带咸味的千岛酱,味道好极了!

  9. 第9步.芒果蔬菜欢乐沙拉的做法步骤 第9步

    开吃!

小贴士

一根玉米,一根黄瓜,一根胡萝卜,一颗紫包菜,一袋吐司片,足够做成这样两三份的沙拉,或者足够让3~4个人吃,可以一次准备好这些蔬菜冷藏,然后尽快吃掉。

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