杂豆粥

杂豆粥的做法说明

从小喜爱甜食,家里奶奶会做很多好吃的甜食，耳濡目染。因为自己又喜爱养生类的东西所以就对各种豆子有兴趣。

杂豆粥中的膳食纤维含量较高，利于滋养肠道菌群，预防便秘，并且有助于降低血脂

 豆子 血糯米都需要先用冷水浸泡一夜
 这道粥在寝室做也方便, 只需两个小时就可以搞定了。这个方子是4个人的量哟，可以酌情增减。