木瓜银耳薏仁煲瘦肉

木瓜银耳薏仁煲瘦肉的做法
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木瓜银耳薏仁煲瘦肉的做法说明

一款无油又滋补、滑滑的汤品^_^

木瓜银耳薏仁煲瘦肉的食材和调料

里脊肉或瘦肉半斤
蘑菇6个
银耳2朵
薏仁两汤勺
木瓜半个
火腿2片
虾米6个

木瓜银耳薏仁煲瘦肉的做法步骤

  1. 第1步.

    薏仁和银耳先用水泡一下,放入电饭煲万能炖20分钟,倒入炖锅中

  2. 第2步.

    里脊肉切成2大块用热水焯一下,放入炖锅

  3. 第3步.

    木瓜(最好青木瓜)削皮去籽切块放入炖锅

  4. 第4步.

    海虾米和火腿片也放入炖锅,放足冷水,用小火炖,水滚了的时候倒入蘑菇片,前后炖足3小时。

  5. 第5步.

    调味儿,享用吧^_^

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