葱油蚕豆

葱油蚕豆的做法
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葱油蚕豆的做法说明

鲁迅在『社戏』中罗汉豆与『孔乙己』中的茴香豆,都是指的蚕豆。当初都是带着口水学完的课文。蚕豆富含丰富的氨基酸、矿物质、纤维素、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2等,尤其是磷、钾含量较高。对脾胃不健、水肿等病症有功效。对于我,除了解馋就是解馋!

葱油蚕豆的食材和调料

蚕豆

葱油蚕豆的做法步骤

  1. 第1步.葱油蚕豆的做法步骤 第1步

    新鲜的蚕豆,去壳取豆

  2. 第2步.葱油蚕豆的做法步骤 第2步

    葱洗净沥干,与盐放一起瞅着挺和谐

  3. 第3步.葱油蚕豆的做法步骤 第3步

    葱切小段,盐、糖适量备用

  4. 第4步.葱油蚕豆的做法步骤 第4步

    锅内倒入适量油烧热,倒入一半葱段

  5. 第5步.葱油蚕豆的做法步骤 第5步

    大火不断搅拌,葱段变黄转小火

  6. 第6步.葱油蚕豆的做法步骤 第6步

    大火,倒入蚕豆不断翻炒,炒至蚕豆基本爆开。再加入适量盐、糖、少许清水,小火煮10分钟至蚕豆入味。

  7. 第7步.葱油蚕豆的做法步骤 第7步

    出锅前将剩余葱花放入,大火炒匀

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