元气早餐

元气早餐的做法说明

鸡蛋一个，香蕉半根，黄瓜5片，草莓3个，番茄2片，蘑菇1个，培根1片，金枪鱼一块，南瓜一块，紫薯1块，铁棍山药一小段，核桃2个，牛奶（脱脂最好）一杯，麦片一小把。