炼乳燕窝

炼乳燕窝的做法步骤

1. 第1步.

   小炖盅7克也就是一片刚好一人量最好。

2. 第2步.

   等冷卻後加入煉乳睡前或早上空腹喝的吸收效果更好。

3. 第3步.

   一般炖好的燕窝放冰箱能保存一个星期。