像花一样的菜------迷你木瓜丝

像花一样的菜------迷你木瓜丝的做法
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像花一样的菜------迷你木瓜丝的做法说明

像花一样的菜------迷你木瓜丝
把木瓜切丝与心里美萝卜丝一起竖着装在碗里,看上去就像一朵盛开的菊花。。。。。。。

像花一样的菜------迷你木瓜丝的食材和调料

岭南青木瓜200克
心里美15克
柠檬汁5克
橄榄油3克
末、竹盐、自制蘑菇各2克
蜂蜜20克

像花一样的菜------迷你木瓜丝的做法步骤

  1. 第1步.

    木瓜削皮切细丝,浸泡水中待用,捞出摆入盘中。

  2. 第2步.

    把心里美切丝点缀木瓜丝上即可。

  3. 第3步.

    用柠檬汁、橄榄油、竹盐、自制蘑菇粉、姜末、蜂蜜调汁浇在木瓜丝上即可。

小贴士

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

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