懒人福音,宅男生存技能!
鸡胸肉切小块油炒7.5分熟,盛出来放一边让其冷静
土豆胡萝卜切小块,放葱姜热油翻炒下,加水,番茄用手捏得稀巴烂扔进去。开始煮吧......二十分钟如白驹过隙
二十分钟后放入鸡胸肉再煮一会。用铲子将土豆碾成泥(用力哦),加入辣椒和洋葱末搅拌均匀,当水基本没有了的时候.....加点鸡精粗来就行了!
已经步入小康水平的可以快出锅前加一片奶酪......