
家里的龙利鱼正不知该如何做好,巧了,《天天饮食》(第2015.4.23期)教做“赛螃蟹”,O(∩_∩)O哈哈~正是我想要的,现把它分享给大家,滑嫩细腻、香鲜适口的赛螃蟹,只要是蒜瓣肉的鱼都可以用来制作,里面最好不要放虾,否则会影响口感的~
鱼肉切成豆粒大小的丁,放入料酒、姜汁、盐、蛋清、淀粉,拌匀腌制上浆,腌制20分钟
鸡蛋液中放入少许盐后打散备用
将腌制好的鱼丁,倒入烧开的水中焯水,入锅后打散即可,不要频繁搅动,待鱼丁变白后改小火再浸润一会,捞出控干水份,倒入打好的蛋液中
起锅,小火,加少许底油,倒入蛋液,慢慢滑炒至断生,装入盘中
另起一锅,放入鸡汤(没有鸡汤的话可用白水加鸡精),调入料酒、姜汁、盐,少许酱油(我用的是六月鲜)调色,加入水淀粉勾芡,关火后加醋和香油。
将调好的汤汁淋入鸡蛋上即可。
1、鱼肉可用蒜瓣肉的黄花鱼、龙利鱼、鲈鱼等都可以。
2、加入鱼丁的蛋液切不开炒老了,一定要刚断生才滑嫩。