天气渐渐变热，厨房里依旧忙得火热，可有时候吃的人却不爱那油腻味重的食物了，那么好吧，我来给你做点清淡不失营养和美好味道的吧，祝你明天的中考一模取得好成绩！
1、把荷兰豆放加了盐的开水锅里焯熟 2、西红柿也焯一下，去皮 3、虾白灼去壳成虾仁 4、牛肉切丝 5、将以上加耗油拌匀 6、面条锅中下熟但不要过，盛入碟子中，放葱油拌匀，葱油多少看个人喜好。 7、将5拌入6中。
以上是三人份的量，请按食用人数调整
