夏天来了,凉拌菜是解暑爽口的必备菜,苦瓜又是减肥圣品,所以大家拌起来,美起来,瘦起来吧~^_^
将木耳泡发,洗净,然后撕成小朵
苦瓜洗净后去瓤,切成条
油炸一些花生米(油不要过热,楼主的油貌似太热了,花生就有些黑黑的感觉了。。。)
苦瓜下滚水中焯1~2分钟,捞出放入凉水冰一下,再装盘
木耳放入热水中沸腾1~2分钟,捞出沥干装盘
生抽,醋,盐倒入碗中搅拌均匀
撒上花生和蒜末,倒上调好的料汁,滴几滴香油
搅拌均匀即可~