20分钟早餐，吞拿鱼青瓜寿司，2015年4月28日。

20分钟早餐，吞拿鱼青瓜寿司，2015年4月28日。的做法步骤

1. 第1步.

   白米饭提前一晚做好保温。鸡蛋我蕃薯洗好蒸锅蒸。蒸时可洗青瓜，并切成薄片，可用刨刀。

2. 第2步.

   吞拿鱼加沙拉酱，压成泥。

3. 第3步.

   米饭加寿司醋，手造军舰形，围上青瓜。

4. 第4步.

   铺上吞拿鱼。鸡蛋蒸好去壳切半。蕃薯放盘。120ml牛奶。

5. 第5步.

   营养美味早餐搞定。