超适合减脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉

超适合减脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉的做法
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超适合减脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉的做法说明

非常简单但很有营养的沙拉。

牛油果&南瓜籽:健康优质的脂肪

番茄&西芹:蔬菜纤维

鸡胸肉&鸡蛋:优质蛋白质

葡萄干:增加风味

超适合减脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉的食材和调料

牛油果半个
西芹一根
番茄一个
胸肉50~100g
葡萄干一小撮
南瓜一小撮
鸡蛋一个

超适合减脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    水烧开,加鸡蛋进去煮7分钟,捞出来放入冷水冷却3分钟。

  2. 第2步.

    牛油果,西芹,番茄,煮鸡蛋都切丁。

  3. 第3步.

    依次放在沙拉碗中,最后加入葡萄干和南瓜籽。

  4. 第4步.

    适当搅拌一下,完成。

小贴士

适合追求天然味道的同学们,没加任何酱料,只要由食物天然的味道和葡萄干的甜味来增加风味。

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