低卡火鸡洋葱三明治

低卡火鸡洋葱三明治的做法步骤

1. 第1步.

   火鸡胸肉切粒，片，块都可以，倒入少许酱油，料酒，盐，黑胡椒腌制

2. 第2步.

   洋葱切圈

3. 第3步.

   热锅的时候放吐司进去 顺便加热吐司

4. 第4步.

   锅热后取出吐司放在一边 放一勺椰子油

5. 第5步.

   油化后放入洋葱爆香

6. 第6步.

   放入腌好的火鸡胸肉 煎熟

7. 第7步.

   鸡胸肉洋葱平均分两份平铺在两片吐司上 分别挤番茄酱和蛋黄酱

8. 第8步.

   三片吐司在一起 开吃！