最近每天的早饭-牛油果三明治

最近每天的早饭-牛油果三明治的做法
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最近每天的早饭-牛油果三明治的做法说明

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量,每天吃牛油果是非常健康的,但是单吃有点乏味且口感不好,将它作为一种酱料涂在面包上就不会觉得太油腻 且能给你早餐满满的正能量。

最近每天的早饭-牛油果三明治的食材和调料

鸡蛋1只
面包2片
牛油果半颗
海盐一点点

最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤

  1. 第1步.最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤 第1步

    主料亮个相

  2. 第2步.最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤 第2步

    面包进烤箱 时间要好好掌握不然容易太脆

  3. 第3步.最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤 第3步

    煎蛋

  4. 第4步.最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤 第4步

    均匀的搅碎牛油果涂在一片面包,另一片放煎蛋 三明治完成

  5. 第5步.最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤 第5步

    完成

小贴士

1.牛油果一定要选不要太生的 最好是比较熟的 容易捣碎。 加点研磨的海盐调味 海盐比较咸一点点就可以了
2.这款比较素,喜欢再层次丰富点的的可以烤两片培根放在里面,或加新鲜芝麻菜

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