做出来酸奶浓稠,放在冰箱冷藏后加一点点蜂蜜糖好吃。 蜂蜜糖能促进消化,美容养颜,有促进胃肠蠕动,改善胃肠功能作用。酸奶中含有大量的活性乳酸菌,可以调理肠道的微生态平衡。
准备好纯牛奶、酸奶菌粉、酸奶机。
把锅用热水烫一下,锅里水用干净布摖干,把纯牛奶倒进去,酸奶酵母菌放进去用筷子顺时针方向搅拌一下,盖上盖
把锅放进酸奶机里,按功能键酸奶,时间6到8小时发酵就可以
发酵好酸奶浓稠,放入冰箱冷藏。
酸奶不宜空腹饮用