早：笑脸三明治、玉米羹

早：笑脸三明治、玉米羹的做法

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早：笑脸三明治、玉米羹的做法说明

简易早餐，蔬菜水果搭配的三明治，保证一天的正能量

早：笑脸三明治、玉米羹的食材和调料

方包	一袋
肉松	少许
牛油果	一颗
番茄	一个
鸡蛋	两个
玉米	两根
大米	少许

早：笑脸三明治、玉米羹的做法步骤

第1步.
方包去边，夹牛油果泥、番茄片、肉松，鸡蛋，沙拉

第2步.
玉米和大米放豆浆机打磨成糊

第3步.
上桌叻

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