芦笋具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，对高血压，心脏病，等等有很强的抑制作用和物理效应！
先把芦笋焯水。
捞出切成段，整齐码放盘中。在锅烧热放入橄榄油，没有可用菜油，色拉油代替，油热关火，待油不太烫放入枸杞和白芝麻，一点鲜酱油调味，在均匀的浇在芦笋上就ok了。
