虾仁芦笋

虾仁芦笋的做法
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虾仁芦笋的做法说明

想要营养加倍,这款最简单易行。特别适合老人孩子。

虾仁芦笋的食材和调料

7-8只
芦笋一把
香菇6-7个
黑木耳5-6朵
黄酒
3-4段

虾仁芦笋的做法步骤

  1. 第1步.

    虾去皮去虾线,放入盘中,加入适量盐和料酒和葱段放入冰箱冷藏室半小时以上,待用。

  2. 第2步.

    香菇木耳泡发待用

  3. 第3步.

    芦笋洗净切段,最好用开水焯下。再与虾炒就不需要太久,这样虾也可保持鲜嫩。

  4. 第4步.

    锅热后倒入少许油,放入冰箱冷藏后的虾翻炒几下称出备用。

  5. 第5步.

    再加少许许油放入香菇木耳及芦笋翻炒均匀,加少许盐。然后倒入炒好的虾仁翻炒片刻出锅即可。

小贴士

炒虾热锅凉油可保持虾的鲜嫩。

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