纳豆机自制纳豆

纳豆机自制纳豆的做法
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纳豆机自制纳豆的做法说明

纳豆功效一起来跟大家分享一下,可以防止骨质疏松 ,防止高血压,提高免疫力,美容肌肤等等好处

纳豆机自制纳豆的食材和调料

纳豆1台
黄豆适量
纳豆少量

纳豆机自制纳豆的做法步骤

  1. 第1步.纳豆机自制纳豆的做法步骤 第1步

    纳豆机,纳豆菌

  2. 第2步.纳豆机自制纳豆的做法步骤 第2步

    黄豆洗干净,用冷水浸泡到澎涨

  3. 第3步.纳豆机自制纳豆的做法步骤 第3步

    冷水冲洗,捞起来放进锅里蒸熟到用手捏碎程度

  4. 第4步.纳豆机自制纳豆的做法步骤 第4步

    放冷到40温度时,放一点点纳豆菌用筷子拌一拌好放进纳豆机发酵14小时左右

  5. 第5步.纳豆机自制纳豆的做法步骤 第5步

    发酵好纳豆有很多丝,放进冰箱冷藏,吃多少拿多少

小贴士

老少皆宜,自己吃一天一次一小汤匙

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