油热,调小火,放入适量冰糖炒糖色
待糖完全融化,成焦红色,入焯过水的猪蹄翻炒上色。
翻炒至猪蹄成焦红色,入小葱,干辣椒,花椒,调大些火继续爆炒至有香味。
加酱油,水,盐稍许(根据个人口味),大料,桂皮,小火焖近2小时(建议:倒入高压锅压,猪蹄软烂且省时)至猪蹄软烂。
猪蹄出锅,撒些葱花,成品菜色相更好!
猪蹄含丰富胶原蛋白,美容!女生在月经期可以吃些,且不发胖。