米饭最滋补了,什么都比不上米饭的营养三天不吃米饭,人体各项新陈代谢减慢,身体出现各种不适,为了健康,还是要多吃米饭,就算是减肥,也不能戒米饭与其说我瘦,我更要追求健康的体魄!
将米饭浸泡3-4小时,沥干水待用
热油锅,将香菇鱿鱼肉沫爆香
待香菇肉沫炒香后,接着加入沥干的米快速翻炒5分钟,加入盐,味精 鸡粉,耗油,酱油
加入适量的温水到米中,没过米即可,焖至15-20分钟,然后洒入芹菜叶
香喷喷的米饭就好了,你也可以加些虾米