减脂第四天

减脂第四天的做法步骤

1. 第1步.

   早饭还是一样

2. 第2步.

   红薯真是好吃啊啊啊啊 蔬菜沙拉dressing用的nonfat的Italian dressing 还是火鸡！明天中午一定要吃鸡胸肉！

3. 第3步.

   男盆友做的越南春卷 吃了一个是他包的全部料都用了 还吃了一个自己包的没放米线 酱是海鲜酱所以没这么敢占但是虾和肉没味道还是占了点..