银耳豆奶糊

银耳豆奶糊的做法
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银耳豆奶糊的做法说明

执行轻断食的早餐,其实也是很好的减肥餐,高蛋白低脂肪,黄豆几乎不含可吸收淀粉。

银耳豆奶糊的食材和调料

脱脂牛奶400ml
黄豆50g
银耳5g

银耳豆奶糊的做法步骤

  1. 第1步.

    黄豆银耳泡水过夜,我一般用纯净水。

  2. 第2步.

    放入豆浆机,加脱脂牛奶。

  3. 第3步.银耳豆奶糊的做法步骤 第3步

    杏仁糊的口感。你好,早安。

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