美味关东煮

美味关东煮的做法
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美味关东煮的做法说明

可供减肥瘦身和轻断食的人士享用的低热量吃到撑的食谱

美味关东煮的食材和调料

白萝卜3块
3块
红薯3块
魔芋3块
豆腐3块
豆腐3块
豆腐3块
青笋3块

美味关东煮的做法步骤

  1. 第1步.

    取韩式石锅放入清水,按照个人口味放入关东煮调料若干。个人一般只放一小勺借借味。

  2. 第2步.

    按照食材的易熟程度依次放入各类食材。记得青菜出锅前放入略煮即可食用。

  3. 第3步.

    各种食材可以分为根茎类,豆制品类,蔬菜类等

  4. 第4步.美味关东煮的做法步骤 第4步

    个人建议取厨邦味鲜酱油,作为蘸料食用。增加食材的鲜美度。

小贴士

市场上在售的各种丸类。我个人目前不在选用了。感觉会增加淀粉和各种添加剂。

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