1.阿胶用调理器打成粉状。
2.黑芝麻，核桃仁炒熟后打碎。
3.枸杞，去核红枣打碎。
4.桂圆肉切碎。
5.酸枣仁和冰糖一起打碎。
6.以上各种原料用黄酒搅拌匀，不能出汤。将拌匀的原料放入容器内，用保鲜膜密封好，隔水蒸，大火15分钟，小火3个小时，晾凉即可。分装在保鲜盒里放冰箱冷藏，每日起床喝水后空腹食用10～15g。服用固元膏期间需多喝水。
核桃仁取出后，分心木可以留下泡水，补肾助眠的。小火慢炒，炒熟炒香即可，用簸箕将核桃仁簸干净。
最好选用东阿阿胶。
灰枣的成熟时间比别的红枣时间长，含糖和口感都高于其它红枣。
黄酒调制的时候要少量的加，不能出汤。