哥本哈根食谱9

哥本哈根食谱9的做法

7人浏览0人收藏戚风丁丁

哥本哈根食谱9的做法说明

竟然反弹！今天还让不让人愉快的啃火腿和牛排嘛！o(╥﹏╥)o

哥本哈根食谱9的食材和调料

早餐：黑咖啡	一杯
午餐：天然酸奶	＜200克
午餐：低脂火腿	＜200克
晚餐：牛排	＜200克
晚餐：生菜	无限量

哥本哈根食谱9的做法步骤

第1步.
喜欢黑咖啡，无压力～

第2步.
一份火腿有五片！！真的吃饱了！

第3步.
牛排吃多了，今天换了牛仔骨，雪花的，有点油～

小贴士

备注：今晨体重：61.9

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