做到食物多样化，均衡营养。但是在生活中并不容易做到，特别是对于做饭只做一人份的来说，那真是做少了不够吃，做多了吃不完，现在，我就教你轻松搞定食物多样化，这饭特别适合中午带盒饭到公司吃的人。
所有食材切丁，牛肉用酱油，生粉盐腌制备用
锅烧热加油，下香菇爆香，接着放朝天椒，牛肉，胡萝卜，玉米，土豆一起拌匀，期间加点盐，少许酱油。随便翻炒几下就好了
准备大米，燕麦米，与拌好的蔬菜等一起在拌均匀，加水刚好没过所有食材，煮饭档等饭熟即可。
我这次做的水还是放多了点点。加燕麦米会很香哦
