看电视的时候看到的，自己也改了一点，喝着挺润的
马蹄去皮，把所有原料都洗干净备用
烧一褒水，把所有材料都放进去，一小时左右即可
百合养阴润肺安心神，麦冬养阴润肺生津液，莲子益肾固精安心神，胖大海利咽解毒去暑热但不可以常用
